El IronMan, o un triatlón de larga distancia, es la prueba más exigentes del deporte de resistencia. Esta prueba consiste en una carrera que combina la natación, ciclismo y una carrera a pie. 

Este tipo de pruebas, no son aptas para un público general, ya que te pone al límite tanto físicamente como mental. Normalmente, como es lógico por la accesibilidad, la disciplina más practicable es la de correr, ya que solo necesitas calzarte unas zapatillas y salir a la calle. La natación es a menudo una barrera de entrada para mucha gente, pues puede resultar agobiante lanzarse al agua tanta gente a la vez. Pero como todo, la natación es cuestión de práctica y constancia. La bicicleta presenta sus retos, lo óptimo para ser competitivos es tener una buena bici específica para triatlones (conocidas en el mundillo como "cabras"). Se trata de unas bicis con una geometría, rueda y manillar adaptado a este tipo de pruebas.

Pero tranquilos, hay diferentes modalidades según el nivel de cada uno, puedes empezar con un súper-sprint e ir evolucionando hasta llegar a realizar tu primer Ironman.