KÜiK Meal y tu sistema inmunitario
Que el frío ha llegado es innegable, ¡pero seguimos con un ritmo de vida que no frena! Es por eso que a demás de dormir adecuadamente y no coger frío, hemos de tener una buena alimentación que además sea rica en elementos que ayuden a nuestro sistema inmune a no bajar la guardia.
En el batido KÜiK Meal, no sólo hay todos los nutrientes para que sea una comida saludable, sino también hemos tenido en cuenta que también contenga esas vitaminas y minerales que contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario, que son: Cu, Fe, Vitamina A, Se, Vitamina B12, Vitamina B6, Vitamina D y Zn (1).
Más específicamente, ayudan de las siguientes maneras:
- Cobre: protege las células del sistema inmune contra el estrés oxidativo (legumbres y frutos secos)
- Hierro: necesario para la regeneración de las células de nuestro sistema inmune (carne y frutos secos)
- Vitamina A: estimula la proliferación de los linfocitos T (leche, pescado, zanahoria)
- Vitamina D: juega un papel importante en la regulación del sistema inmunológico (pescado y lácteos)
- Zinc: La deficiencia de Zn está asociada a una disminución de las funciones inmunes (carne y chocolate negro)
Así que esa es la fórmula: una alimentación saludable, descansar las horas que corresponden y realizar deporte asíduamente, ¡ayuda a que estemos protegidos y con las defensas bien altas!
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(1)Alegación de la EFSA https://www.efsa.europa.eu/en/topics/topic/nutrition-and-health-claims
