KÜiK Meal para adelgazar
Publicado en23/10/2019
KÜiK está diseñado principalmente para reemplazar una comida tradicional, pero, debido a su composición, es un alimento que puede estar integrado en una dieta hipocalórica con el objetivo de perder peso.
Primero de todo, hay que tener en cuenta que lo que realmente ayuda a adelgazar es el déficit calórico, es decir, ingerir menos calorías de las que el cuerpo utiliza al acabar el día. Por lo que, si tu objetivo es bajar un poco de peso, tendrás que reducir las raciones de tus comidas, incluyendo el batido KÜiK, que lo recomendamos disminuir a 3 cucharadas (312kcal) o a 2 cucharadas (234kcal) para cenar si quieres ser muy restrictivo.
VENTAJAS DE LOS BATIDOS PARA ADELGAZAR
Los batidos que llevan proteína son óptimos para adelgazar, ya que sacian durante más tiempo debido a que la proteína se metaboliza más difícilmente en nuestro cuerpo, por lo que evitan los peligrosos ataques de hambre y ayudan a reducir la grasa corporal. Además, ayudan a proteger la musculatura, un punto muy importante, ya que precisamente las dietas bajas en calorías son situaciones de mucho estrés para nuestros músculos. Gracias a los batidos, la dieta diaria se vuelve mucho más sencilla y se facilita la pérdida de peso.
Un batido completo de KÜiK Meal lleva 23g de proteína por 100g, por lo que se puede considerar que lleva la misma cantidad de proteína que un batido de los que te puedes encontrar en los gimnasios. Además, al ser un batido sustitutivo, también lleva todas las vitaminas, minerales y nutrientes que tu cuerpo necesita para aguantar bien el día. Esto realmente supone una ventaja respeto a otros batidos no completos, ya que muchas veces al comer menos para conseguir el déficit calórico, pueden haber carencias de algún micronutriente (vitaminas o minerales). Con KÜiK te aseguras la ingesta de entre el 44% y el 150% de la cantidad diaria recomendada de cada micronutriente (definida por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria).
¿CUÁNDO TOMARLOS?
Estos batidos para adelgazar son una muy buena alternativa tanto para el almuerzo como para la cena. Además, mientras ahorres calorías, también estarás ahorrando tiempo, ya que se preparan de manera rápida, cómoda y te los puedes llevar a todas partes.
Para conseguir una pérdida de peso a largo plazo y duradera es imprescindible preocuparse por una alimentación saludable. Aunque los batidos KÜiK estén compuestos por carbohidratos, lípidos, fibras, vitaminas, minerales, antioxidantes… el componente principal de una alimentación baja en calorías deben ser siempre alimentos “de verdad”. Solo de esta forma se puede llevar a cabo una dieta que consiga una reducción de peso de larga duración. Lo importante es que la dieta se pueda mantener y se convierta en un estilo de vida, ya que, si no, acaba llegando el famoso efecto rebote. KÜiK es perfecto para personas con un estilo de vida acelerado donde muchas veces no tienen tiempo de cocinar y son tentados con la comida chatarra.
¿CÓMO SABER SI UN BATIDO ES DE CALIDAD PARA ADELGAZAR?
¿POR QUÉ KÜIK?
Gracias a la combinación única de proteína de suero de leche de alta calidad con fibra soluble y del mix de vitaminas y minerales con L-carnitina, involucrada en el proceso de oxidación de los ácidos grasos, KÜiK es un buen sustitutivo que puede utilizarse para la pérdida de peso. Con media ración, es bajo en calorías, en grasas saturadas y sabe como un batido de leche.
La combinación equilibrada de nuestros batidos con alimentos reales te mantiene saciado y ayuda a alcanzar el déficit calórico fácilmente. No olvides hacer como mínimo 30 minutos de deporte al día.
¿CÓMO EMPEZAR CON TU DIETA?
Antes de empezar con una dieta es primordial visitar al nutricionista para evaluar el estado de salud y los hábitos de vida. Tener en cuenta estos aspectos permite elegir una alimentación balanceada y segura.
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