Receta Flan proteico

Publicado en15/03/2022

RECETA FLAN PROTEICO Y ESPONJOSO

Listo en 1 minuto

¿A quién no le gustan los flanes? No te preocupes, estos no llevan ni la mitad del azúcar ni conservantes que los convencionales. Solamente con 5 ingredientes y en apenas 1 minuto te puedes hacer tu propio flan y disfrutar de un buen postre alto en proteína. Acompáñalo con un poco de frutos rojos y sirope de agave... otro rollo.

  • Alto en proteína
  • Postre dulce
  • 1 minuto

INGREDIENTES:

1 huevo (si eres vegano, puedes probar con los sustitutivos del huevo o incluso con una manzana al horno)

1 Yogur vegano

2 cacitos de proteína KÜiK

100ml de agua

1 chorrito de sirope de agave

¿CÓMO PREPARARLO?

  1. Bate el huevo en un cuenco a parte.
  2. Diluye los 2 cacitos de proteína KÜiK en 100ml de agua.
  3. Añádeselo al huevo y mézclalo. Poco a poco, ve añadiendo el yogur para que se integre bien.
  4. Endulza al gusto (te recomendamos usar sirope de agave). Y vuelve a mezclarlo todo.
  5. Calienta la preparación en el microondas durante un minuto, ¡y listo!

Recomendamos que lo dejes enfriar por lo menos un par de horas antes de comer, luego puedes decorarlo espolvoreando un poco de canela y sirope por encima. Prueba de añadirle un puñado de arándanos. 

INGREDIENTES:

1 huevo (si eres vegano, puedes probar con los sustitutivos del huevo o incluso con una manzana al horno)

1 Yogur vegano

2 cacitos de proteína KÜiK

100ml de agua

1 chorrito de sirope de agave

Flan proteico esponjoso

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Etiqueta: Proteína, flan, postre,
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