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Dieta semanal para coger músculo

07/06/2022
¿Cómo saber qué dieta es la más adecuada para ganar peso? 
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Smoothie de piña, coco y jengibre

01/06/2022
Rápido, sencillo; obtén una gran cantidad de nutrientes para afrontar el día en un solo batido.
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Tartaleta de avena y cacahuete

20/05/2022
Un dulce rápido y delicioso para calmar el hambre
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Tabla de estiramientos matutinos

11/05/2022
Gana elasticidad y rebaja la tensión muscular con una rutina de 10 minutos para estirar por la mañana.
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Receta Galletas de Plátano y Coco

03/05/2022
Estas galletas son altas en proteína y muy fáciles de hacer ya que solo necesitas plátano, coco y KÜiK. 
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Cómo ganar masa muscular

13/04/2022
En este artículo vamos a repasar algunos aspectos clave sobre cómo ganar masa muscular y volumen.
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Receta Flan proteico

15/03/2022
Receta de postre saludable a la par que sabroso. ¿Lo quieres probar?
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Receta porridge de manzana

15/03/2022
Idea de desayuno sencillo y fácil de preparar... ¡LISTO EN 5 MINUTOS!
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Consejos para el primer día de gimnasio

09/02/2022
Sabemos que el primer día de entreno puede ser complicado. Te compartimos algunas ideas para ayudarte a superarlo
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Receta Granola de Avena y Frutos secos

21/01/2022
Seguramente esta sea la granola más sencilla y además ¡ALTA EN PROTEÍNA!
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Los beneficios de la proteína vegetal

13/02/2022
Cómo obtener proteína vegana y todos los beneficios que nos regalan los alimentos basados en plantas. ¡Sigue leyendo!
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¿Por qué es importante la vitamina B12?

23/09/2020
La vitamina B12 es un micronutriente esencial para nuestro organismo ya que interviene en distintas funciones vitales.
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